1. Mali rituali za familijarnu atmosferu
Unesite djelić doma u svoju svakodnevicu! Bilo da se radi o božićnoj pjesmi iz djetinjstva koju ujutro slušate, tipičnom receptu iz vašeg kraja koji kuhate zajedno s osobom koju njegujete ili o maloj svijeći koju zapalite: takvi rituali mogu pomoći u održavanju veze sa svojom kulturom i obitelj – čak i ako ste fizički udaljeni.
2. Njegujte kontakt s obitelji
Danas je zahvaljujući tehnologiji lakše nego ikad biti blizu, čak i iz daljine. Koristite videopozive da podijelite večeru sa svojim voljenima ili uživate u kratkom trenutku razgovora. Možda čak možete sa svojom djecom ili unucima napraviti virtualni adventski kalendar koji možete zajedno “otvoriti”.
3. Zahvalnost za međusobnu privrženost
Iako posao u njezi može biti zahtjevan, Advent je prilika da njegujete posebne trenutke s osobama koje njegujete. Topli razgovor, zajedničko pečenje kolačića ili uređenje doma mogu vam dati osjećaj pripadnosti i svrhe. Često su male geste te koje se pamte i donose radost.
4. Učinite nešto dobro za sebe
Tijekom adventa važno je brinuti se i za sebe. Odvojite vrijeme za nešto što je dobro za vas – bilo da se radi o šetnji zimskim krajolicima, čitanju knjige ili telefonskom razgovor s vama dragim osobama. Kada se dobro brinete o sebi, imate više energije i topline za pružiti drugima.
5. Koristite iščekivanje
Advent je i vrijeme iščekivanja. Svjesno planirajte trenutak kojem se možete veseliti: možda posjet rodnom gradu nakon praznika ili posebna proslava koju možete nadoknaditi kasnije. I ščekivanje može biti snažan izvor snage i pomoći vam da se usredotočite na pozitivne stvari.
Advent nije samo izazov, već i prilika za emocionalni rast. Niste sami u svojim osjećajima - mnogi njegovatelji doživljavaju slične stvari. Ali uz malo pažnje i fokusiranja na lijepe trenutke, ne samo da možete preživjeti ovo vrijeme, nego možda čak i uživati u njemu. Budite ponosni na ono što ste postigli i dajte sebi i drugima malo svjetla.
