Rano otkrivanje i prevencija
Najvažnija mjera u borbi protiv raka dojke je rano otkrivanje. Što se rak dojke ranije otkrije, veće su šanse za potpuno uspješan oporavak. Preporuča se da žene starije od 30. godina redovito same pregledaju svoje dojke kako bi se eventualne abnormalnosti otkrile u ranoj fazi. Ženama starijm od 50. godina preporučaju se redoviti odlasci na mamografiju. Samo pomoću mamografije mogu se otkriti mali tumori koji još nisu vidljivi palpacijom.
Osim ranog otkrivanja, ključna je i prevencija. Zdrav način života s redovitom tjelovježbom, uravnoteženom prehranom i izbjegavanjem čimbenika rizika poput pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola može pomoći u smanjenju rizika. Ne postoji 100 postotna zaštita od raka dojke, ali preventivne mjere mogu značajno smanjiti rizik.
Uloga njegovatelja i članova obitelji
Za njegovatelje koje skrbe o pacijenticama s rakom dojke kao i za obitelji oboljelih nije važna samo fizička već i emocionalna podrška. Rak dojke nije samo fizički, već i ogroman psihološki izazov. Dijagnoza često sa sobom nosi strahove i neizvjesnosti koji utječu i na oboljele i na njihove obitelji. Empatija i strpljenje jednako su važni kao i praktična pomoć u svakodnevnom životu - bilo da se radi o osobnoj njezi, pokretljivosti ili podršci na kontrolnim pregledima kod liječnika.
Dijagnoza najčešće također predstavlja ogroman teret za članove obitelji. Oni se moraju naučiti nositi s emocionalnim i fizičkim promjenama svojih voljenih. Ovdje njegovatelji mogu odigrati ključnu ulogu djelujući kao poveznica između pacijenta, obitelji i zdravstvenih radnika.
Listopad - mjesec borbe protiv raka dojke: Podizanje svijesti
Listopad je već dugi niz godina u svijetu poznat kao mjesec borbe protiv raka dojke. Informativne kampanje i razne humanitarne akcije pomažu staviti temu u fokus i prikupiti važne donacije za istraživanje. Aktivnosti poput osvjetljavanja javnih zgrada ružičastom bojom, prikupljanja sredstava ili kampanja podizanja svijesti podsjećaju nas na važnost zajedničke borbe protiv ove bolesti. Za daljnje informacije i opcije za pomoć posjetite web stranicu Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo: https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-prevencija-nezaraznih-bolesti/sto-trebate-znati-o-raku-dojke/
